التخطي إلى المحتوى

كيف أهتم وأعتني بأظافري؟، من أكثر الأسئلة التي تطرحها العديد من النساء، حيث أن الأظافر الطويلة القوية هي علامة على أنوثة المرأة وجمالها، ومن الواضح أن هناك العديد من الأشياء التي تساعد في الحفاظ على الأظافر وحمايتها من التكسر ، وهناك العديد من الوصفات التي تساعد على زيادة نمو الأظافر مما يؤدي إلى إطالتها.

 

كيف أهتم وأعتني بأظافري

توجد باقة متنوعة من الطرق العلاجية المعدة في المنزل والتي تساعد على الاعتناء بالأظافر والاهتمام بها:

الفازلين

  • الفازلين هو أحد العلاجات المنزلية الطبيعية لنمو الأظافر بشكل سليم وجيد، ويوصى غالبًا باستخدام كمية صغيرة من الفازلين بعد تقليم الأظافر لمنحها اللمعان والنعومة.
  • يمكنك التعرف على طريقة استخدام الفازلين من خلال اتباع الخطوات الآتية:
    • تدهن المنطقة المحيطة بالظفر بالقليل من الفازلين بواسطة قطعة من القطن نظيفة.
    • يتم التخلص من الجلد الزائد وشطف اليدين بشكل جيد بعد مرور ساعة من استخدام الوصفة.

زيت الزيتون 

  • ترطيب الأظافر يلعب دور مهم في زيادة نمو الأظافر، وزيت الزيتون من أكثر العلاجات المنزلية الطبيعية المفيدة التي ينصح بها الكثير من السيدات للاهتمام والاعتناء بالأظافر.
  • ترجع أهمية زيت الزيتون في توفر فيتامين E الذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية، كما أنه يعالج تلف الأظافر، بجانب دوره في تعزيز نموها وقوتها.
  • وإليك كيفية استخدام زيت الزيتون:
    • تؤخذ كمية قليلة من زيت الزيتون ويدهن به الظفر قبل الذهاب إلى النوم.
    • تفرك الأظافر لمدة 5 دقائق على الأقل، ويظل زيت الزيتون عليها حتى الصباح. 

عصير الليمون

  • من الجيد معرفة أن عصير الليمون من العصائر التي تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في نمو الأظافر، بالإضافة إلى دور الليمون في التخلص من اصفرار الأظافر، كما يمكن أن يعمل كمبيض.
  • وللإجابة على سؤال كيف أهتم و أعتني بأظافري؟، عليك اتباع هذه الطريقة: 
    • امزجي ملعقة واحدة كبيرة من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
    • يدخل الخليط إلى الميكروويف لمدة عشرين ثانية حتى يصبح ساخنًا.
    • ثم توضع الأظافر في المزيج لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم تشطف بالماء الفاتر.
كيف أهتم وأعتني بأظافري
كيف أهتم وأعتني بأظافري

مشكلات الأظافر

تتعرض الأظافر للعديد من المشاكل، ولعل أبرزها:

  • اختلاف لون الظفر عن لونه الطبيعي، وظهور بقع داكنة من تحته.
  • ظهور تعرجات في الظفر تؤدي إلى تشويه مظهره.
  • أن تصبح الأظافر رقيقة أكثر من اللازم أو سميكة.
  • خروج الظفر عن المنطقة الواقعة حوله.
  • نزيف المنطقة المحيطة بالظفر. 
  • انتفاخ حول الظفر وقد يرافقه شعور شديد بالألم.

النظام الغذائي وصحة الأظافر

الأظافر مثل أجزاء الجسم الأخرى، فهي تحتاج إلى العناصر الغذائية لتنمو بشكل فعال، والعناصر الغذائية الهامة والفعالة في تحسين نمو الأظافر هي:

  • الكالسيوم: يعمل على تقوية الأظافر الهشة والضعيف.
  • البروتين: حيث يعد المكون الرئيسي لبناء الأظافر، لذلك فإن نقصه يكون له تأثير ضار على الأظافر.
  • البيوتين: هو أحد أشكال فيتامين ب، حيث يساعد على زيادة نمو الأظافر، وحمايتها من الكسر.

أقرأ المزيد:نصائح للتغلب على مشاكل طلاء الأظافر

أطلع على:، نصائح هامة لزيادة الوزن

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *